基礎代謝 ＝目が覚めている状態で安静状態を保っているときのエネルギー代謝 人は動かず何もしていなくても筋肉・内臓・脳は活動していて、 生きるためにエネルギーを消費しています。 基礎代謝量は 平均成人男性で約1300～15 … Read More
BEAUTY
トレーニングによる美容効果｜名古屋市・中村区のパーソナルトレーニングジム｜TRUST
トレーニングの美容効果をあげるとすると 【代謝量アップ】【体の引き締め】と並んで 代表的な効果のひとつに【成長ホルモンの分泌】があげられます。 成長ホルモンは寝ている時に分泌されるもので 体の成長や再生の他に、新陳代謝の … Read More
部分やせ【お腹・足・お尻】名古屋市・中村区のパーソナルトレーニングジム｜TRUST
◆ 多くの方が希望する【部分痩せ】について考えてみましょう。 お腹・ウエスト 足 お尻 ニの腕 など、気になる部位だけ細くすることができないかと思ったことはありませんか？ 希望の部分の【脂肪】を減らしたいですか？ 希望の … Read More
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