◆ トレーニングに必要なもの（お客様各自ご用意いただくもの）
● トレーニングウェア（動きやすい上下）
● 水分補給用飲料水
● タオル
● 室内用シューズ ※ケガ防止のため、ぜひご持参ください。
◆ TRUST ジムご入会からトレーニングの流れ
1.初回時は、カウンセリングを行い、トレーニングプランを相談
2.エアロバイクやストレッチでコンディションチェック
3.お客様の希望、体力に合った各種トレーニング。引き締めや・基礎代謝アップでボディメイク
4.トレーニング後はパーソナルストレッチでクールダウン。・肩こり・腰痛解消効果あり
