ABOUT TRUST【トラストについて・ジム概要】

GYM, TRAINING, TRUST

パーソナルトレーニング専門ジム【同時間は最大2組のみ】 プライベートタイム確保で 器具の順番待ちがありません_PERSONAL-TRAINING-NAGOYA.COM【TRUST 池山ひろき】名古屋・中村区

TRUSTはどんなジム
・2009年9月、3人のパーソナルトレーナーと共に設立
・利用は契約者のみ
・同時間は最大2組のみだからプライベートタイムを確保、器具の順番待ちも無し
・お客様とトレーナーの都合が合えば営業時間外の利用も可能
・更衣室、シャワー、トイレ、冷暖房、駐車場完備

TRUSTのパーソナルトレーニング
・お客様とトレーナーが契約をし、マンツーマンスタイルでトレーニング指導
・お客様はトレーナーの指示に身を任せ、トレーナーもお客様一人に集中できる
・効率的かつ質の高いトレーニングで短期間、週1でも効果を実感できる

こんな人に是非
・いままでダイエットにチャレンジしてきても上手くいかなかった
・筋肉をつけてかっこいい体にしたいけど効果がでない
・トレーニングしたいけど、自分に合う正しいやり方がわからない
・むくみ・肩こり・腰痛に悩んでいる

TRUSTトレーニング内容
・バイクやストレッチで準備運動とコンディションチェック
・希望に合わせて、マシンやダンベルなどの筋トレ
・場合よってはバランスボールやバランスディスクを利用しての機能改善エクササイズ
・最後はトレーナーがお客様の体を伸ばすパーソナルストレッチ

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トレーナープロフィール【TRUST 池山ひろき】パーソナルトレーニングジム・名古屋・中村区|ボディメイク・ダイエット・フィットネス|筋トレ・ストレッチ・体幹強化|健康・美容|基礎代謝・加齢対策

TRUSTビギナーズガイド・ジム利用について_PERSONAL-TRAINING-NAGOYA.COM【TRUST 池山ひろき】パーソナルトレーニングジム・名古屋・中村区

トレーニングコース/レッスン料金【TRUST 池山ひろき】パーソナルトレーニングジム・名古屋・中村区|ボディメイク・ダイエット・フィットネス|筋トレ・ストレッチ・体幹強化|健康・美容|基礎代謝・加齢対策

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BEGINNERS GUIDE【ビギナーズガイド・ジム利用について】

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TRUSTご入会を検討されている方へ、初回および トレーニングに必要なもの・トレーニング内容等を ご確認ください_PERSONAL-TRAINING-NAGOYA.COM【TRUST 池山ひろき】パーソナルトレーニングジム・名古屋・中村区

◆ トレーニングに必要なもの(お客様各自ご用意いただくもの)

● トレーニングウェア(動きやすい上下)
● 水分補給用飲料水
● タオル
● 室内用シューズ ※ケガ防止のため、ぜひご持参ください。

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◆ TRUST ジムご入会からトレーニングの流れ

1.初回時は、カウンセリングを行い、トレーニングプランを相談

初回カウンセリング_PERSONAL-TRAINING-NAGOYA.COM【TRUST 池山ひろき】パーソナルトレーニングジム・名古屋・中村区

2.エアロバイクやストレッチでコンディションチェック

エアロバイク_PERSONAL-TRAINING-NAGOYA.COM【TRUST 池山ひろき】パーソナルトレーニングジム・名古屋・中村区

3.お客様の希望、体力に合った各種トレーニング。引き締めや・基礎代謝アップでボディメイク

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4.トレーニング後はパーソナルストレッチでクールダウン。・肩こり・腰痛解消効果あり

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