BEGINNERS GUIDE【ビギナーズガイド・ジム利用について】

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TRUSTご入会を検討されている方へ、初回および トレーニングに必要なもの・トレーニング内容等を ご確認ください_PERSONAL-TRAINING-NAGOYA.COM【TRUST 池山ひろき】パーソナルトレーニングジム・名古屋・中村区

◆ トレーニングに必要なもの(お客様各自ご用意いただくもの)

● トレーニングウェア(動きやすい上下)
● 水分補給用飲料水
● タオル
● 室内用シューズ ※ケガ防止のため、ぜひご持参ください。

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◆ TRUST ジムご入会からトレーニングの流れ

1.初回時は、カウンセリングを行い、トレーニングプランを相談

初回カウンセリング_PERSONAL-TRAINING-NAGOYA.COM【TRUST 池山ひろき】パーソナルトレーニングジム・名古屋・中村区

2.エアロバイクやストレッチでコンディションチェック

エアロバイク_PERSONAL-TRAINING-NAGOYA.COM【TRUST 池山ひろき】パーソナルトレーニングジム・名古屋・中村区

3.お客様の希望、体力に合った各種トレーニング。引き締めや・基礎代謝アップでボディメイク

筋トレ・ボディメイク_PERSONAL-TRAINING-NAGOYA.COM【TRUST 池山ひろき】パーソナルトレーニングジム・名古屋・中村区

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4.トレーニング後はパーソナルストレッチでクールダウン。・肩こり・腰痛解消効果あり

筋トレ・ボディメイク・ストレッチ_PERSONAL-TRAINING-NAGOYA.COM【TRUST 池山ひろき】パーソナルトレーニングジム・名古屋・中村区

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トレーナープロフィール【TRUST 池山ひろき】パーソナルトレーニングジム・名古屋・中村区|ボディメイク・ダイエット・フィットネス|筋トレ・ストレッチ・体幹強化|健康・美容|基礎代謝・加齢対策

トラストについて・ジム概要_【TRUST 池山ひろき】パーソナルトレーニングジム・名古屋・中村区|ボディメイク・ダイエット・フィットネス|筋トレ・ストレッチ・体幹強化|健康・美容|基礎代謝・加齢対策

トレーニングコース/レッスン料金【TRUST 池山ひろき】パーソナルトレーニングジム・名古屋・中村区|ボディメイク・ダイエット・フィットネス|筋トレ・ストレッチ・体幹強化|健康・美容|基礎代謝・加齢対策

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